يواجه الكثير من الناس في الآونة الأخيرة إحساس بعدم السعادة في حياتهم، فتنظر في أحوال يومهم تجدهم عبسين الوجيه مشغولين البال الابتسامة تكاد تظهر عليهم بالنادر جداً، وعندما تطرح عليهم سؤال لماذا لست بسعيد في يومك، يلقون عليك وابل من الظروف والتي هي بالواقع الحقيقي صحيحة ولكن يُمكن التعامل معها، وجميع الناس واقعون فيها لست أنت الوحيد.
.png)
ماهوا تعريف السعادة /
هي الاستمتاع وبلوغ نشوة الفرح بكل صغيرة وكبيرة ملموسة وغير ملموسة، والانسجام مع جسدك وعقلك.
لماذا لستَ بسعيد في حياتك ؟
مشكلة البشر في إيجاد السعادة، تكن بأنهم يربطون سعادتهم بشيء واحد إما ملموس أو غير ملموس، إذا وجدت هذا الشيء بعينه يُصبح الإنسان سعيداً وإذا لم يتوفر له أصبح من الحزينين العابسين للوجوه. على سبيل المثال: شخص يربط سعادته بوجود المال، إذا وجد هذا المال أصبح سعيداً إذا لم يتواجد لا يكون سعيداً، شخص آخر يربط السعادة بوجود شريكة حياة إذا تزوج أصبح سعيداً إذا لم يتزوج لا يكون سعيداً.
فربط السعادة بأشياء بعينها تُنسيك السعادات الأخرى الموجودة في عالمك الخاص.
كيف تُصبح شخص سعيد في حياتك؟
لكي تكون شخصاً سعيداً في حياتك ، لابد أن تبدأ بالسعادة فور استيقاظك من النوم في الصباح الباكر، إن استشعارك بالسعادة فور استيقاظك يجعل بقية يومك تشعر بالسعادة، وإذا فعلت العكس يصبح بقية يومك تشعر بعدم السعادة حتى لو أتت السعادة أمامك فلن تراها أبداً.
فهنالك خطوتان لكي تُصبح شخصاً سعيداً وهي كالتالي:
1. أنظر لكل النعم الموجودة في حياتك، صحتك الجسدية المعافاة وبأن لك وظيفة تُرزق منها وتسد حاجياتك وبأن هذه الوظيفة هي حُلم لأُناس آخرون عاطلون عن العمل، وبأن لك أبناء معافون في جسدهم ويلعبون ويمرحون أمامك ،وإلى آخره من النعم.
ولكل إنسان له النعم الخاصة التي أعطاه الله سبحانه وتعالى له .
2. لا تربط سعادتك بشيء واحد فقط، استمتع بكل شيء يأتي أمامك، وجبة إفطارك التي تناولتها فتقول هذه ألذ وجبة إفطار صُنعت في العالم، حتى لو كانت بسيطة ومتواضعة تلذذ بكل لقمة تأكلها وتغنى بها. أستلذ بكوب قهوتك الصباحي مع سماع ما تستسيغه نفسك ، وفي كل رجفة أجعلها أجمل وألذ رجفة تشربها.
كُل شيء يأتي بيومك تعامل معه بإيجابية وستجد بأن السعادة هاجمت كل ثانية في يومك.
الخلاصة /
إن سر التعاسة التي يشعر بها الإنسان بأنه يربط سعادته بشيء واحد فقط بعينه، وإذا لم يتوفر هذا الشيء فهوا أتعس مخلوق على وجه الأرض ولا يرى أي شي سعيد، فلابد أن تبدأ يومك بتفاؤل وإيجابية فور استيقاظك من النوم وتستمتع بكل صغيرة وكبيرة في يومك، وتعامل بإيجابية وتفاؤل ورضى لكي تستطيع الاستمتاع بإتفه وأصغر الأمور في حياتك.
أتشرف وأسعد باستقبال تعليقاك على المقال وقراءة رأيك فيه